對近視眼說“不”——硒,眼睛明亮的使者
作者:
桂仁醫(yī)藥
編輯:
miss.琳
來源:
www.57spa.com
發(fā)布日期: 2020.07.31
信息摘要:
你知道硒元素與眼睛的關(guān)系嗎?眼睛是人心靈的窗戶,是我們看世界的重要媒介。保持眼部健康,已經(jīng)越來越成為人類健康的主題。據(jù)調(diào)研,我國現(xiàn)有盲人50…
你知道硒元素與眼睛的關(guān)系嗎?眼睛是人心靈的窗戶,是我們看世界的重要媒介。保持眼部健康,已經(jīng)越來越成為人類健康的主題。據(jù)調(diào)研,我國現(xiàn)有盲人500多萬,低視力近千萬人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)研報告稱,國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。
我國學(xué)者對2434例視力不好(近視為主)的7-15歲少年兒童進行臨床觀察,發(fā)現(xiàn)他們血硒值均低于正常值,經(jīng)過一年的補硒治療,他們的視力得到不同程度的提高,有效率達到86%以上,其中顯效12%以上。
眾所周知,鷹是世界上視力最敏銳的動物之一。能從數(shù)千米的高空中看到地面上活動的小動物,并在高速俯沖下準(zhǔn)確捕捉之,研究發(fā)現(xiàn),鷹的眼組織中硒含量極其豐富,高出人眼100多倍,對人體來說人體眼球內(nèi)含硒量也較高,尤其虹膜及晶狀體的含硒量更為豐富。文獻資料顯示,微量元素硒不足是視力不好的原因之一。研究表明體內(nèi)的硒含量增高時能提高視力,反之視力會明顯下降。
研究證實,硒能催化并消除機體內(nèi)對眼睛有害的自由基物質(zhì),保護眼睛細(xì)胞膜的完整。同時硒在體內(nèi)還可調(diào)節(jié)維生素A的吸收與消耗稀缺乏,必然會引起維生素A的代謝紊亂與缺乏,而維生素A是人眼睛不可缺少的物質(zhì),直接參與視網(wǎng)膜內(nèi)紫紅質(zhì)的形成。
因此在少年兒童時期,除應(yīng)注意保護好視力外,適當(dāng)補硒,對預(yù)防和治療以近視與弱視為主的少兒視力下降具有一定的作用。
硒元素作為人體所必需的微量元素之一,其本身并不能在人體內(nèi)合成,而需要從體外獲取。飲食是一個獲取營養(yǎng)不錯的方法,但是我們的飲食習(xí)慣各不相同,再加上我們每個人的身體中吸收能力也不相同,膳食獲取營養(yǎng)的方法有的時候還是不能很好地攝取我們所需要的營養(yǎng)。因此,營養(yǎng)補充劑對于我們攝取足夠的營養(yǎng)元素也是很不錯的選擇。
補硒,需要正確的,科學(xué)的補硒,也要選擇正確的,安全的營養(yǎng)補充劑。現(xiàn)在市面上的補硒產(chǎn)品有很多,因此購買的時候一定要注意是否是國家正規(guī)機關(guān)審批的,也要注意產(chǎn)品的含量是否符合我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)。健康生活,就需要健康補硒。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò),僅供參考,如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除)